Med plavanjem smo pozorni na:

• pravočasno sukanje glave brez dviganja iz vode,
• dihanje skozi usta s poudarkom na temeljitih izdihih v vodo

                                          in

• iztegnjen položaj telesa na gladini ,
• iztegnjen položaj mirujoče roke na gladini brez potapljanja med vdihom,
• vbod roke v bočni ravnini ramena,
• iztegnjeno roko med zaveslajem,
• pospeševanje zaveslaja.