Domov > Hrbtno


Rob: sed; izmenični udarci gor-dol z mehurčki na gladini

Med izvedbo smo pozorni na:

  • stopali, ki jih moramo iztegniti in zasukati noter,
  • iztegnitev nog v kolenih ob zaključku udarcev,
  • primerno amplitudo in frekvenco udarcev.

 

 

 

 

 

 

Dopolnilne vaje: