Kravl
Prsno
Hrbtno
Nadvodni obrati
Nadvodni obrat prsno
Nadvodni obrat kravl
Nadvodni obrat hrbtno
Skoki v vodo
Skoki na noge
Osnovni skok na glavo
Domov
>
Hrbtno
Prejšnja vaja
Kopno: sed; izmenični udarci gor-dol
Naslednja vaja
Med izvedbo smo pozorni na:
stopali, ki jih moramo iztegniti in zasukati noter,
iztegnitev nog v kolenih ob zaključku udarcev.