Kravl
Prsno
Hrbtno
Nadvodni obrati
Nadvodni obrat prsno
Nadvodni obrat kravl
Nadvodni obrat hrbtno
Skoki v vodo
Skoki na noge
Osnovni skok na glavo
Domov
>
Hrbtno
Prejšnja vaja
Drsenje v hrbtnem položaju
Naslednja vaja
Med drsenjem smo pozorni na:
iztegnjen položaj rok in telesa z boki tik pod gladino,
mirujoč položaj glave na gladini v podaljšku telesa,
ritmično dihanje skozi usta.