Kravl
Prsno
Hrbtno
Delfin
Obrati
Nadvodna obrata prsno in delfin
Podvodni obrat kravl
Podvodni obrat hrbtno
Štartna skoka
Šolski štartni skok
Štartni skok hrbtno
Domov
>
Napake pri nadaljevalnem prsnem
Prejšnja vaja
Preširok in/ali preplitev zaveslaj
Naslednja vaja
Vzrok:
Osnovna tehnika; majhna moč mišic rok
Posledica:
Manj učinkovit zaveslaj; težave pri vračanju rok; težave pri koordinaciji
Dodatne vaje:
Zaveslaji prsno iz zapestij; s plovcem
Zaveslaji prsno iz komolcev; s plovcem
Zaveslaji prsno; z dvignjeno glavo
Vaje za povečanje moči rok