Kravl
Prsno
Hrbtno
Delfin
Obrati
Nadvodna obrata prsno in delfin
Podvodni obrat kravl
Podvodni obrat hrbtno
Štartna skoka
Šolski štartni skok
Štartni skok hrbtno
Domov
>
Napake pri šolskem štartnem skoku
Prejšnja vaja
Prekratko
Naslednja vaja
Vzrok:
Preplitvo ali pregloboko drsenje pod gladino; slabi začetni udarci; težave pri zadrževanju diha
Posledica:
Neučinkovit začetek plavanja
Dodatne vaje:
Drsenje v prsnem položaju
pod gladino
Udarci kravl; vzročeno
pod gladino
Štartni blok: šolski štartni skok; izplavanje z udarci kravl
s poudarkom na primerno dolgem drsenju
Štartni blok: šolski štartni skok; izplavanje z udarci delfin
s poudarkom na primerno dolgem drsenju
Štartni blok: šolski štartni skok; izplavanje s podvodnim ciklom prsno
s poudarkom na primerno dolgem drsenju
Vaje zadrževanja diha
