Kravl
Prsno
Hrbtno
Delfin
Obrati
Nadvodna obrata prsno in delfin
Podvodni obrat kravl
Podvodni obrat hrbtno
Štartna skoka
Šolski štartni skok
Štartni skok hrbtno
Domov
>
Napake pri podvodnem obratu hrbtno
Prejšnja vaja
Počasno obračanje
Naslednja vaja
Vzrok:
Strah pred udarcem v steno; prevelika pozornost na posamezne dele obračanja; »počivanje« na obratu
Posledica:
Dlje trajajoče obračanje; izguba hitrosti; težišče telesa potone pregloboko
Dodatne vaje:
Plitvina: odriv od dna; dva prevala naprej
Plitvina: preval naprej; čez progo