Kravl
Prsno
Hrbtno
Delfin
Obrati
Nadvodna obrata prsno in delfin
Podvodni obrat kravl
Podvodni obrat hrbtno
Štartna skoka
Šolski štartni skok
Štartni skok hrbtno
Domov
>
Napake pri podvodnem obratu kravl
Prejšnja vaja
Odriv ni usmerjen pravokotno v težišče
Naslednja vaja
Vzrok:
Obrat ni simetričen; obrat predaleč ali preblizu stene
Posledica:
Zdrs
Dodatne vaje:
Plitvina: preval naprej; s pomočjo dveh
Plitvina: preval naprej; z učiteljevo pomočjo
Plitvina: preval naprej; čez progo
Globoka voda: leža v bočnem položaju; polovični preval naprej
Proti steni: določanje točke začetka podvodnega obrata
Proti steni: drsenje; podvodni obrat; izplavanje z udarci hrbtno