Kravl
Prsno
Hrbtno
Delfin
Obrati
Nadvodna obrata prsno in delfin
Podvodni obrat kravl
Podvodni obrat hrbtno
Štartna skoka
Šolski štartni skok
Štartni skok hrbtno
Domov
>
Napake pri nadvodnih obratih prsno in delfin
Prejšnja vaja
Preplitvo
Naslednja vaja
Vzrok:
Težave pri obratu; težave pri oceni globine
Posledica:
Kratko drsenje pod gladino
Dodatne vaje:
Rob: potopitev s prenosom roke; drsenje v prsnem položaju
Proti robu: nadvodni obrat prsno s prijemom za rob
s poudarkom na drsenju v primerni globini
Proti robu: nadvodni obrat delfin s prijemom za rob
s poudarkom na drsenju v primerni globini
Proti steni: nadvodni obrat prsno; izplavanje s podvodnim ciklom
s poudarkom na drsenju v primerni globini
Proti steni: nadvodni obrat delfin
s poudarkom na drsenju v primerni globini