Kravl
Prsno
Hrbtno
Delfin
Obrati
Nadvodna obrata prsno in delfin
Podvodni obrat kravl
Podvodni obrat hrbtno
Štartna skoka
Šolski štartni skok
Štartni skok hrbtno
Domov
>
Napake pri nadvodnih obratih prsno in delfin
Prejšnja vaja
Pregloboko
Naslednja vaja
Vzrok:
Telo je predolgo v uleknjenem položaju; težave pri obratu in pri oceni globine
Posledica:
Kratko in počasno drsenje pod gladino
Dodatne vaje:
Proti robu: nadvodni obrat prsno s prijemom za rob
Proti robu: nadvodni obrat delfin s prijemom za rob
Proti steni: nadvodni obrat prsno; izplavanje s podvodnim ciklom
Proti steni: nadvodni obrat delfin