Kravl
Prsno
Hrbtno
Delfin
Obrati
Nadvodna obrata prsno in delfin
Podvodni obrat kravl
Podvodni obrat hrbtno
Štartna skoka
Šolski štartni skok
Štartni skok hrbtno
Domov
>
Napake pri nadvodnih obratih prsno in delfin
Prejšnja vaja
Odriv ni usmerjen pravokotno v težišče
Naslednja vaja
Vzrok:
Roki in nogi so hkrati na steni
Posledica:
Zdrs
Dodatne vaje:
Rob: potopitev s prenosom roke; drsenje v prsnem položaju
Proti robu: udarci kravl vzročeno-priročeno; nadvodni obrat z enoročnim prijemom za rob
Proti robu: udarci kravl vzročeno; nadvodni obrat s soročnim prijemom za rob