Kravl
Prsno
Hrbtno
Delfin
Obrati
Nadvodna obrata prsno in delfin
Podvodni obrat kravl
Podvodni obrat hrbtno
Štartna skoka
Šolski štartni skok
Štartni skok hrbtno
Domov
>
Napake pri delfinu
Prejšnja vaja
Pregloboko udarjanje
Naslednja vaja
Vzrok:
Telo je preveč uleknjeno v ledvenem delu; prenizka frekvenca udarcev
Posledica:
Večji čelni upor; nezmožnost izvedbe učinkovitega udarca
Dodatne vaje:
Udarci delfin; v pokončnem položaju
Udarci delfin; priročeno; v hrbtnem položaju
Udarci delfin; priročeno
Udarci delfin; s plavutkami
Ostale vaje udarcev delfin v vodi s poudarkom na višji frekvenci