Kravl
Prsno
Hrbtno
Delfin
Obrati
Nadvodna obrata prsno in delfin
Podvodni obrat kravl
Podvodni obrat hrbtno
Štartna skoka
Šolski štartni skok
Štartni skok hrbtno
Domov
>
Napake pri delfinu
Prejšnja vaja
Udarjanje samo iz kolen
Naslednja vaja
Vzrok:
Pravilno gibanje še ni osvojeno; nesproščeno gibanje v bokih gor – dol
Posledica:
Neučinkovit udarec; boki so pregloboko; uleknjeno telo
Dodatne vaje:
Udarci delfin; v pokončnem položaju
Udarci delfin; priročeno; v hrbtnem položaju
Udarci delfin; priročeno
Udarci delfin; v bočnem položaju
Ostale vaje gibanja telesa in udarcev delfin s poudarkom na sproščenosti