Plavanje

Domov > Napake pri nadaljevalnem hrbtnem
Spuščanje dlani in/ali komolca med zaveslajem

Vzrok: Spuščanje dlani in/ ali komolca ob vbodu roke; nepravilno krčenje roke med zaveslajem; premajhna moč mišic rok Posledica: Neučinkovit zaveslaj	Dodatne vaje: Zaveslaji hrbtno z eno roko; druga priročena Zaveslaji hrbtno z eno roko; druga vzročena Ostale vaje zaveslajev hrbtno v vodi s poudarkom na vbodu rok in sestavljenih zaveslajih. Vaje zaveslajev hrbtno v vodi z lopatkami Vaje za krepitev mišic rok Vaje zaveslajev hrbtno iz začetnega učenja.