Kravl
Prsno
Hrbtno
Delfin
Obrati
Nadvodna obrata prsno in delfin
Podvodni obrat kravl
Podvodni obrat hrbtno
Štartna skoka
Šolski štartni skok
Štartni skok hrbtno
Domov
>
Napake pri nadaljevalnem kravlu
Prejšnja vaja
Preveliko obračanje telesa z boka na bok
Vzrok:
Preveliko obračanje telesa pri vdihu in po vbodu roke
Posledica:
Nepotrebno gibanje; večji čelni upor; ni ravnotežnega položaja
Dodatne vaje:
Zaveslaji kravl z eno roko
Roka roko čaka kravl
Roka roko lovi kravl
Plitvina: stoja; predklon; dihanje s sukanjem glave
Udarci kravl; vzročeno-priročeno; obračanje v hrbtni položaj in nazaj
Udarci kravl; vzročeno-priročeno; obračanje v bočni položaj in nazaj
Udarci kravl; vzročeno-priročeno; v bočnem položaju z dihanjem
Udarci kravl; vzročeno-priročeno; z dihanjem
Ostale vaje zaveslajev kravl v vodi z dihanjem s poudarkom na primerno velikim sukanjem glave za vdih.