Kravl
Prsno
Hrbtno
Delfin
Obrati
Nadvodna obrata prsno in delfin
Podvodni obrat kravl
Podvodni obrat hrbtno
Štartna skoka
Šolski štartni skok
Štartni skok hrbtno
Domov
>
Napake pri nadaljevalnem kravlu
Prejšnja vaja
Ni pospeševanja zaveslaja
Naslednja vaja
Vzrok:
Prevelika hitrost roke na začetku zaveslaja
Posledica:
Manj učinkovit zaveslaj
Dodatne vaje:
Roka roko lovi kravl
Roka roko čaka kravl; z dihanjem
Roka roko lovi kravl; z dihanjem
Da bi poudarili drsenje, med plavanjem štejemo zaveslaje na določeni dolžini. Z vsako ponovitvijo skušamo plavati učinkoviteje tako, da zmanjšamo njihovo število v preplavani dolžini.
Kravl; s frcanjem vode
Ostale vaje zaveslajev kravl v vodi s poudarkom na pospeševanju.