Kravl
Prsno
Hrbtno
Delfin
Obrati
Nadvodna obrata prsno in delfin
Podvodni obrat kravl
Podvodni obrat hrbtno
Štartna skoka
Šolski štartni skok
Štartni skok hrbtno
Domov
>
Napake pri nadaljevalnem kravlu
Prejšnja vaja
Zaveslaj z iztegnjeno roko
Naslednja vaja
Vzrok:
Osnovna tehnika
Posledica:
Manj učinkovit zaveslaj; utrujenost
Dodatne vaje:
Vaje zaveslajev kravl na kopnem, ki se jih lahko izvaja tudi s pomočjo gumijaste vrvi pritrjene na steno:
Kopno, ob steni: stoja; zaveslaji kravl z eno roko
Kopno: stoja; predklon; zaveslaji kravl z eno roko
Kopno: stoja; predklon; roka roko čaka kravl
Kopno: stoja; predklon; roka roko lovi kravl
Kopno: stoja; predklon; zaveslaji kravl
Ostale vaje zaveslajev kravl v vodi s poudarkom na sestavljenih zaveslajih.