Kravl
Prsno
Hrbtno
Delfin
Obrati
Nadvodna obrata prsno in delfin
Podvodni obrat kravl
Podvodni obrat hrbtno
Štartna skoka
Šolski štartni skok
Štartni skok hrbtno
Domov
>
Napake pri nadaljevalnem kravlu
Prejšnja vaja
Ob vbodu roka ni iztegnjena
Naslednja vaja
Vzrok:
Pravilno gibanje še ni osvojeno; majhna moč mišic rok
Posledica:
Skrajšan zaveslaj spredaj; spuščanje zapestja in/ali komolca ob vbodu roke
Dodatne vaje:
Zaveslaji kravl z eno roko; z desko; z dihanjem
Roka roko čaka kravl; z desko; z dihanjem
Ostale vaje zaveslajev kravl v vodi s poudarkom na vbodu rok.
Vaje za krepitev mišic rok
