Kravl
Prsno
Hrbtno
Delfin
Obrati
Nadvodna obrata prsno in delfin
Podvodni obrat kravl
Podvodni obrat hrbtno
Štartna skoka
Šolski štartni skok
Štartni skok hrbtno
Domov
>
Štartni skok hrbtno
Prejšnja vaja
Štartni blok: potopitev; drsenje v hrbtnem položaju; izplavanje z udarci delfin
Naslednja vaja
Pri izvedbi smo pozorni na:
primerno globoko drsenje v iztegnjenem položaju in z glavo med vzročenima rokama,
uravnavanje globine s položajem glave in rok,
pravočasno izplavanje na gladino z udarci delfin.
Dopolnilne vaje:
Štartni blok: potopitev; drsenje v hrbtnem položaju; izplavanje z udarci hrbtno