DOPOLNILNA VAJA, s katero lahko dopolnimo učenje prečnega obračanja, če imamo težave s simetrično izvedbo. Pri izvedbi smo pozorni na:
- odločno predklanjanje s simetričnim zaveslajem in hkratnim gibanjem glave h kolenoma ter udarcem delfin,
- simetrično in hitro prečno obračanje s pomočjo krožnih zaveslajev ob telesu,
- prenos pokrčenih nog nad gladino,
- hitro in pravočasno odpiranje v hrbtnem položaju.
|
|