Pri izvedbi smo pozorni na:
- dotik stene z obema rokama ob prihodu na obrat,
- hiter prenos iztegnjene roke in glave nad gladino med obračanjem,
- drsenje, pri katerem z nagibom rok in dlani uravnavamo globino,
- pravočasno izplavanje z udarci delfin.
Obrate vadimo izmenično z obračanji na obe smeri, torej s prenosom enkrat leve in drugič desne roke nad gladino.
|
|