DOPOLNILNA VAJA, s katero lahko dopolnimo nadaljevalno učenje, če imamo težave z udarci. V nadaljevalnem učenju se namreč udarci hrbtno ne razlikujejo od udarcev, ki smo se jih že naučili pri začetnem učenju. Med izvedbo smo pozorni na:
- stopali, ki jih moramo iztegniti in zasukati noter,
- iztegnitev nog v kolenih ob zaključku udarcev,
- primerno amplitudo in frekvenco udarcev.
|
|