Kravl
Prsno
Hrbtno
Delfin
Obrati
Nadvodna obrata prsno in delfin
Podvodni obrat kravl
Podvodni obrat hrbtno
Štartna skoka
Šolski štartni skok
Štartni skok hrbtno
Domov
>
Hrbtno
Drsenje v hrbtnem položaju
Naslednja vaja
Med drsenjem smo pozorni na:
iztegnjen položaj rok in telesa z boki tik pod gladino,
mirujoč položaj glave na gladini v podaljšku telesa,
ritmično dihanje skozi usta.
Dopolnilne vaje:
Zvezdica v hrbtnem položaju; z oporo na robu
Zvezdica v hrbtnem položaju