DODATNA VAJA, s katero lahko popestrimo učenje zaveslajev prsno z dihanjem in pridobivamo občutek za učinkovitejšo gibanje. Med plavanjem smo pozorni na:

• dviganje glave za vdih ob začetku zaveslaja,
• hitro in aktivno spuščanje glave

                              in

• primerno širok zaveslaj ob gibih ven in dol,
• simetrično gibanje rok,
• pospeševanje zaveslaja,
• zaključek zaveslaja pred čelno ravnino ramen,
• vračanje rok s čim manjšim čelnim uporom,
• dolgo drsenje v iztegnjenem položaju po zaključku vračanja rok.