DODATNA VAJA, s katero lahko popestrimo učenje zaveslajev prsno in pridobivamo občutek za učinkovitejšo gibanje. Zaradi boljšega položaja telesa, plavamo vajo z obrazom v vodi in z zadržanim dihom. Ko začutimo potrebo po vdihu, dvignemo glavo, vdihnemo in obraz ponovno potopimo. Med plavanjem smo pozorni na:

• pospeševanje gibanja dlani

                           in

• iztegnjen položaj telesa,
• mirujoč položaj glave na gladini v podaljšku telesa,
• simetrično gibanje dlani.