DOPOLNILNA VAJA, s katero lahko dopolnimo učenje zaveslajev kravl, če imamo težave z usklajenim plavanjem udarcev in zaveslajev. Zaradi boljšega položaja telesa, plavamo vajo z obrazom v vodi in z zadržanim dihom. Ko začutimo potrebo po vdihu, dvignemo glavo, vdihnemo in obraz ponovno potopimo. Med plavanjem smo pozorni na:

• vbod iztegnjene roke v bočni ravnini ramena,
• pravilno krčenje roke med zaveslajem,
• zaključek zaveslaja z iztegnjeno roko,
• pospeševanje zaveslaja,
• vračanje roke z visokim komolcem.