Kravl
Prsno
Hrbtno
Nadvodni obrati
Nadvodni obrat prsno
Nadvodni obrat kravl
Nadvodni obrat hrbtno
Skoki na noge
Domov
>
Napake pri osnovnem kravlu
Prejšnja vaja
Preveliko sukanje glave za vdih
Naslednja vaja
Vzrok:
Ni dovolj časa za vdih
Posledica:
Nepotrebno gibanje
Dodatne vaje:
Vaje prilagajanja na izdihovanje v vodo
Plitvina: stoja; predklon; dihanje s sukanjem glave
Udarci kravl; vzročeno-priročeno; obračanje v hrbtni položaj in nazaj
Udarci kravl; vzročeno-priročeno; obračanje v bočni položaj in nazaj
Udarci kravl; vzročeno-priročeno; v bočnem položaju; z dihanjem
Udarci kravl; vzročeno-priročeno; z dihanjem
Zaveslaji kravl z eno roko; z desko; z dihanjem
Roka roko čaka kravl; z desko; z dihanjem
Zaveslaji kravl z eno roko; z dihanjem
Roka roko čaka kravl; z dihanjem
