Kravl
Prsno
Hrbtno
Nadvodni obrati
Nadvodni obrat prsno
Nadvodni obrat kravl
Nadvodni obrat hrbtno
Skoki na noge
Domov
>
Napake pri nadvodnem obratu hrbtno
Prejšnja vaja
Pregloboko
Naslednja vaja
Vzrok:
Telo je predolgo v uleknjenem položaju; težave pri obratu in pri oceni globine
Posledica:
Kratko in počasno drsenje pod gladino
Dodatne vaje:
Proti robu: nadvodni obrat hrbtno s prijemom za rob
Proti steni: nadvodni obrat hrbtno