Kravl
Prsno
Hrbtno
Nadvodni obrati
Nadvodni obrat prsno
Nadvodni obrat kravl
Nadvodni obrat hrbtno
Skoki na noge
Domov
>
Napake pri nadvodnem obratu hrbtno
Prejšnja vaja
Odriv ni usmerjen pravokotno v težišče
Naslednja vaja
Vzrok:
Roke in noge so hkrati na steni
Posledica:
Zdrs
Dodatne vaje:
Rob: potopitev; drsenje v hrbtnem položaju
Proti robu: nadvodni obrat hrbtno s prijemom za rob
Proti steni: nadvodni obrat hrbtno