Kravl
Prsno
Hrbtno
Nadvodni obrati
Nadvodni obrat prsno
Nadvodni obrat kravl
Nadvodni obrat hrbtno
Skoki na noge
Domov
>
Napake pri nadvodnem obratu prsno
Prejšnja vaja
Počasno
Naslednja vaja
Vzrok:
Še prevelika pozornost na posamezne dele obračanja; »počivanje« na obratu
Posledica:
Dlje trajajoče obračanje; izguba hitrosti; potopitev
Dodatne vaje:
Proti robu: nadvodni obrat prsno s prijemom za rob
s poudarkom na hitri izvedbi
Proti steni: nadvodni obrat prsno
s poudarkom na hitri izvedbi