Kravl
Prsno
Hrbtno
Nadvodni obrati
Nadvodni obrat prsno
Nadvodni obrat kravl
Nadvodni obrat hrbtno
Skoki na noge
Domov
>
Napake pri osnovnem prsnem
Prejšnja vaja
Nesimetričen udarec
Naslednja vaja
Vzrok:
Pravilno gibanje še ni osvojeno; nesimetrični položaj bokov, kolen in stopal
Posledica:
Neučinkovit udarec; diskvalifikacija na tekmovanju
Dodatne vaje:
Kopno: sed; risanje polkrogov
Kopno: sed; udarci prsno
Kopno: leža; udarci prsno; z učiteljevo pomočjo
Kopno: leža; udarci prsno
Rob: sed; udarci prsno
Rob: leža; udarci prsno
Rob: opora; udarci prsno
Ostale vaje udarcev prsno s poudarkom na simetričnosti
Udarci prsno; z desko in plovcem
Udarci prsno; v hrbtnem položaju; priročeno; s plovcem