Kravl
Prsno
Hrbtno
Nadvodni obrati
Nadvodni obrat prsno
Nadvodni obrat kravl
Nadvodni obrat hrbtno
Skoki na noge
Domov
>
Napake pri osnovnem hrbtnem
Prejšnja vaja
Prekinjeno udarjanje
Naslednja vaja
Vzrok:
Pravilna koordinacija še ni osvojena
Posledica:
Počasnejše plavanje
Dodatne vaje:
Hrbtno; z drsenjem
Hrbtno
Ostale vaje udarcev in zaveslajev hrbtno s poudarkom na neprekinjenem udarjanju.