Dodatne vaje:

• Udarci hrbtno; priročeno Da bi sprostili dihanje, med plavanjem glasno pojemo.
• Udarci hrbtno; s plavutkami Da bi sprostili dihanje, med plavanjem glasno pojemo.
• Hrbtno; z drsenjem Da bi sprostili dihanje, med drsenjem glasno štejemo.
• Hrbtno Da bi sprostili dihanje, med plavanjem glasno pojemo.
• Ostale vaje udarce in zaveslajev hrbtno s poudarkom na sproščenem ritmičnem dihanju skozi usta.