Kravl
Prsno
Hrbtno
Nadvodni obrati
Nadvodni obrat prsno
Nadvodni obrat kravl
Nadvodni obrat hrbtno
Skoki na noge
Domov
>
Napake pri osnovnem kravlu
Prejšnja vaja
Gibanje telesa v čelni ravnini
Naslednja vaja
Vzrok:
Vbod roke preveč pred glavo; vbod roke na mezinec; zaveslaj pod vodo se izvaja čez bočno ravnino telesa
Posledica:
Večji čelni upor; nepotrebno gibanje
Dodatne vaje:
Kopno: stoja; predklon; zaveslaji kravl z eno roko
Kopno: stoja; predklon; roka roko čaka kravl
Kopno: stoja; predklon; roka roko lovi kravl
Kopno: stoja; predklon; zaveslaji kravl
Zaveslaji kravl z eno roko; z desko
Roka roko čaka kravl; z desko
Zaveslaji kravl z eno roko
Roka roko čaka kravl
• Ostale vaje zaveslajev kravl s poudarkom na pravilnih vbodih rok
Roka roko lovi kravl