Kravl
Prsno
Hrbtno
Nadvodni obrati
Nadvodni obrat prsno
Nadvodni obrat kravl
Nadvodni obrat hrbtno
Skoki na noge
Domov
>
Napake pri osnovnem kravlu
Prejšnja vaja
Glava je previsoko
Naslednja vaja
Vzrok:
Premajhna pozornost na položaj glave; premalo časa za vdih
Posledica:
Oteženo dihanje; večji čelni upor
Dodatne vaje:
Drsenje v prsnem položaju
Vaje zaveslajev kravl tako, da s pogledom spremljamo vbode rok pred glavo. Prvi zaveslaji po odrivu od stene naj bodo brez vdiha:
Zaveslaji kravl z eno roko; z desko
Roka roko čaka kravl; z desko
Zaveslaji kravl z eno roko
Roka roko čaka kravl
Roka roko lovi kravl
