Med plavanjem smo pozorni na:
- pravočasno dviganje glave za vdih,
- dihanje skozi usta s poudarkom na temeljitih izdihih v vodo
in
- iztegnjen položaj telesa,
- iztegnjeni roki med zaveslajem,
- simetrično gibanje rok,
- pospeševanje zaveslaja,
- zaključek zaveslaja pred čelno ravnino ramen,
- vračanje rok s čim manjšim čelnim uporom,
- dolgo drsenje z iztegnjenima rokama po zaključku vračanja rok.
Če je učenec manj ploven, ga učitelj podpira za stegna ali kolena, ki so razmaknjena (vožnja samokolnice).
|
|