Kravl
Prsno
Hrbtno
Nadvodni obrati
Nadvodni obrat prsno
Nadvodni obrat kravl
Nadvodni obrat hrbtno
Skoki na noge
Domov
>
Prsno
Prejšnja vaja
Rob: sed; udarci prsno
Naslednja vaja
Med izvedbo smo pozorni na:
nastavek stopal,
simetrično gibanje nog,
ne preveliko krčenje kolen,
dolgo drsenje z iztegnjenima nogama in s petama skupaj po zaključku udarca.