Kravl
Prsno
Hrbtno
Nadvodni obrati
Nadvodni obrat prsno
Nadvodni obrat kravl
Nadvodni obrat hrbtno
Skoki na noge
Domov
>
Prsno
Prejšnja vaja
Kopno: leža; udarci prsno
Naslednja vaja
Med izvedbo smo pozorni na:
nastavek stopal,
simetrično gibanje nog,
ne preveliko krčenje kolen pod telo,
dolgo drsenje z iztegnjenima nogama in s petama skupaj po zaključku udarca.
Dopolnilne vaje:
Kopno: leža; udarci prsno; z učiteljevo pomočjo
Dodatne vaje:
Če imamo težave z izvedbo, ker vidni nadzor ni več mogoč, lahko učenje dopolnimo z vajo
Kopno: leža; udarci prsno; z učiteljevo pomočjo