DOPOLNILNA VAJA, s katero lahko dopolnimo učenje štartnega skoka hrbtno, če imamo težave z izplavanjem z udarci delfin. Pri izvedbi smo pozorni na:

• začetni položaj s pokrčenima rokama in nožnimi prsti v vodi
• sočasen zamah z rokama in glavo nazaj,
• odriv nazaj ob koncu zamaha z rokama in glavo,
• zaklonjen položaj glave med letom,
• primerno globoko drsenje v iztegnjenem položaju in z glavo med vzročenima rokama,
• uravnavanje globine s položajem glave in rok,
• pravočasno izplavanje na gladino z udarci hrbtno.