DOPOLNILNA VAJA, s katero lahko dopolnimo učenje podvodnega obrata, če imamo težave z izplavanjem z udarci delfin. Med plavanjem smo pozorni na:

• prenos iztegnjene roke nad vodo med vzdolžnim obračanjem,
• pravočasen začetek prečnega obračanja,
• odločno predklanjanje s simetričnim zaveslajem in hkratnim gibanjem glave h kolenoma ter udarcem delfin,
• simetrično in hitro prečno obračanje s pomočjo krožnih zaveslajev ob telesu,
• prenos pokrčenih nog nad gladino,
• hitro in pravočasno odpiranje v hrbtnem položaju,
• dotik stene s stopali 20 do 40 cm pod gladino,
• drsenje, pri katerem z nagibom rok in dlani uravnavamo globino,
• pravočasno izplavanje z udarci hrbtno.