Kravl
Prsno
Hrbtno
Delfin
Obrati
Nadvodna obrata prsno in delfin
Podvodni obrat kravl
Podvodni obrat hrbtno
Štartna skoka
Šolski štartni skok
Štartni skok hrbtno
Domov
>
Podvodni obrat hrbtno
Prejšnja vaja
Plitvina: odriv od dna; preval naprej
Naslednja vaja
Pri izvedbi smo pozorni na:
odločno predklanjanje s simetričnim zaveslajem in hkratnim gibanjem glave h kolenoma,
simetrično in hitro prečno obračanje s pomočjo krožnih zaveslajev ob telesu,
prenos pokrčenih nog nad gladino.
Dopolnilne vaje:
Plitvina: preval naprej; s pomočjo dveh
Plitvina: preval naprej; z učiteljevo pomočjo