Pri izvedbi smo pozorni na:
- pravočasen začetek prečnega obračanja,
- odločno predklanjanje s simetričnim zaveslajem in hkratnim gibanjem glave h kolenoma ter udarcem delfin,
- simetrično in hitro prečno obračanje s pomočjo krožnih zaveslajev ob telesu,
- prenos pokrčenih nog nad gladino,
- hitro in pravočasno odpiranje v hrbtnem položaju,
- dotik stene s stopali v bočnem položaju 20 do 40 cm pod gladino,
- drsenje z vzdolžnim obračanjem brez dodatnih zaveslajev,
- pravočasen začetek plavanja.
|
|