Domov > Podvodni obrat kravl


Proti steni: podvodni obrat kravl

Pri izvedbi smo pozorni na:

  • pravočasen začetek prečnega obračanja,
  • odločno predklanjanje s simetričnim zaveslajem in hkratnim gibanjem glave h kolenoma ter udarcem delfin,
  • simetrično in hitro prečno obračanje s pomočjo krožnih zaveslajev ob telesu,
  • prenos pokrčenih nog nad gladino,
  • hitro in pravočasno odpiranje v hrbtnem položaju,
  • dotik stene s stopali v bočnem položaju 20 do 40 cm pod gladino,
  • drsenje z vzdolžnim obračanjem brez dodatnih zaveslajev,
  • pravočasen začetek plavanja.