DODATNA VAJA, s katero lahko popestrimo učenje zaveslajev hrbtno in podrobneje vadimo gibanje. Med plavanjem smo pozorni na:
- začetek zaveslaja z iztegnjeno roko,
- pravilno krčenje roke med zaveslajem,
- zaključek zaveslaja z iztegnjeno roko,
- pospeševanje zaveslaja
in
- sproščeno, neprekinjeno udarjanje.
|
|