Domov > Prsno


Kopno: stoja; predklon; zaveslaji prsno

Med izvedbo smo pozorni na:

  • primerno širok zaveslaj ob gibih ven in dol

                                in

  • simetrično gibanje rok,
  • pospeševanje zaveslaja,
  • zaključek zaveslaja pred čelno ravnino ramen,
  • vračanje rok s čim manjšim čelnim uporom,
  • dolgo drsenje z iztegnjenima rokama po zaključku vračanja.