DODATNA VAJA, s katero lahko popestrimo učenje udarcev prsno in podrobneje vadimo gibanje. Med plavanjem smo pozorni na:
- ožji položaj kolen od stopal ob udarcu ven,
- primerno širok udarec ven
in
- ritmično dihanje skozi usta,
- nastavek stopal,
- simetrično gibanje nog,
- ne preveliko krčenje kolen.
|
|