DOPOLNILNA VAJA, s katero lahko dopolnimo učenje udarcev prsno na kopnem, če imamo težave s položajem kolen ob udarcu ven. Med plavanjem smo pozorni na:

• ožji položaj kolen od stopal ob udarcu ven,

                               in 

• iztegnjen položaj telesa z boki tik pod gladino,
• mirujoč položaj glave na gladini v podaljšku telesa, 
• ritmično dihanje skozi usta,
• nastavek stopal,
• simetrično gibanje nog,
• ne preveliko krčenje kolen, pri čemer s koleni prihajamo le do gladine,
• dolgo drsenje z iztegnjenima nogama in s petama skupaj po zaključku udarca.