|
DODATNA VAJA, s katero lahko popestrimo učenje celotne koordinacije kravl in podrobneje vadimo sproščeno vračanje roke. Med plavanjem smo pozorni na:
in
- sproščeno, neprekinjeno udarjanje,
- vbod iztegnjene roke v bočni ravnini ramena,
- pravilno krčenje roke med zaveslajem,
- zaključek zaveslaja z iztegnjeno roko,
- pospeševanje zaveslaja,
- vdih pod pokrčeno roko.
|
|
