DOPOLNILNA VAJA, s katero lahko dopolnimo učenje zaveslajev kravl z dihanjem, če imamo težave s položajem telesa na gladini. Med izvedbo smo pozorni na:
in
- vbod iztegnjene roke v bočni ravnini ramen,
- pravilno krčenje roke med zaveslajem,
- zaključek zaveslaja z iztegnjeno roko,
- pospeševanje zaveslaja,
- vračanje roke z visokim komolcem.
|
|