Kravl
Prsno
Hrbtno
Delfin
Obrati
Nadvodna obrata prsno in delfin
Podvodni obrat kravl
Podvodni obrat hrbtno
Štartna skoka
Šolski štartni skok
Štartni skok hrbtno
Domov
>
Kravl
Prejšnja vaja
Kopno: stoja; predklon; zaveslaji kravl z eno roko; z dihanjem
Naslednja vaja
Med izvedbo smo pozorni na:
vdih pod pokrčeno roko
in
vbod iztegnjene roke v bočni ravnini ramena,
pravilno krčenje roke med zaveslajem,
zaključek zaveslaja z iztegnjeno roko,
pospeševanje zaveslaja,
vračanje roke z visokim komolcem.