Domov > Kravl


Kopno: stoja; udarci naprej-nazaj z eno nogo

DOPOLNILNA VAJA, s katero lahko dopolnimo nadaljevalno učenje, če imamo težave z udarci. V nadaljevalnem učenju se namreč udarci kravl ne razlikujejo od udarcev, ki smo se jih že naučili pri začetnem učenju. Med izvedbo smo pozorni na:

  • stopalo, ki ga moramo iztegniti in zasukati noter,
  • iztegnitev noge v kolenu ob zaključku udarcev.